La transition végétale

Chantal Le Coant est coach en alimentation végétale et vivante.

Grande amatrice de fruits et légumes depuis toujours, Chantal s’est d’abord intéressée aux cuissons douces afin de préserver les nutriments de ceux-ci.

Dans le but de soigner une petite pathologie récurrente, Chantal s’est tournée vers une méthode dont l’alimentation vivante faisait partie.

Qu’est-ce que l’alimentation vivante ?

C’est une alimentation végétale, à base de fruits et de légumes, peu transformés, voire bruts et utilisant un mode de cuisson inférieur à 95°.

Le principe de cette alimentation est donc de manger végétal et le plus cru possible afin de préserver les qualités nutritionnelles de l’aliment.

Aujourd’hui, Chantal mange toujours de la viande, mais il s’agit d’un aliment plaisir, qu’elle déguste dans le cadre d’occasions plus festives, en famille ou chez des amis.

Une transition en douceur

Chantal propose de partir de là où nous en sommes et de mettre, petit à petit, plus de végétaux dans nos assiettes, sous forme cuite ou crue et de constater les transformations que l’on peut observer.

Les premières transformations que Chantal a pu observer chez elle et chez ses clients :

• on dégonfle,
• on perd des kilos et on retrouve son poids de forme,
• on est plus à même d’écouter son corps,
• on retrouve plus de la vitalité.

Un podcast et des recettes !

Retrouvez le cadeau-ressource que Chantal offre aux abonnés de Vibre-Magazine : un podcast dans lequel elle vous fait découvrir les premiers principes pour aller vers cette transition végétale ainsi que deux recettes.

Vous souhaitez aller plus loin ?

Et Chantal vous semble la bonne personne pour vous accompagner dans votre transition ?

Voici les accompagnements qu’elle propose :

Programme sur 3 mois : – TOP VITALITE – Se lancer 

1. Etat des lieux / questionnaire  
2. Un premier entretien individuel en visio avec remise d’une feuille de route
3. personnalisée à la suite.
4. Un point visio d’une heure tous les 15 jours (avec remise d’une nouvelle feuille  personnalisée) et échange SMS entretemps selon besoins.  
5. Accès au groupe privé FB
6. Remise de documents, d’informations, de liens au fur et à mesure de la  progression sur : 

• L’alimentation : book recettes enrichi sur 3 mois, le sans Gluten, réduire le sucre, les  alternatives aux produits laitiers, les alternatives à la viande, aux produits animaliers, le  CRU ou l’alimentation vivante. 
• Le corps en action (pratiques physiques « Académie de la Transition Végétale ») : vidéos, liens…

Investissement pour plus de vitalité : 590€

 

 

1. Etat des lieux / questionnaire  
2. Un premier entretien individuel en visio avec remise d’une feuille de route
3. personnalisée à la suite.
4. Un point visio d’une heure tous les 15 jours (avec remise d’une nouvelle feuille  personnalisée) et échange SMS entretemps selon besoins.  
5. Accès au groupe privé FB
6. Remise de 10% sur un de mes stages
7. Remise de documents, d’informations, de liens au fur et à mesure de la  progression sur : 

• L’Alimentation : book recettes enrichi sur 3 mois, le sans gluten, réduire le sucre, les  alternatives aux produits laitiers, les alternatives à la viande, aux produits animaliers, le  CRU ou l’alimentation vivante. 
• Le corps en action (pratiques physiques « l’Académie de la Transition Végétale ») : vidéos, liens…
• Outils bien être – Santé – Mindset : sommeil, brossage à sec, bains froids, lavements, purges, jeûne, pratique de la gratitude, méditation, cohérence cardiaque, yoga du rire…  

Investissement pour une vitalité au top : 1250€