Qu’est-ce que la santé holistique ?

Dès notre plus tendre enfance, à cause de notre culture ou de certaines croyances, nous avons appris à « cloisonner » chaque partie de l’homme et à ne plus le voir comme un tout. A l’inverse de la santé holistique qui se définit comme un état de bien-être à la fois physique, mental et énergétique. Dans cet article, Vibre-Magazine s’intéresse à la notion de thérapie holistique et vous en dit plus sur cette médecine douce & alternative.

Qu’appelle-t-on santé holistique ?

Le terme holistique vient du grec « holos » qui signifie « entier » et « therapeia » qui se traduit par « soin ».  On pourrait ainsi définir la santé holistique comme l’art de prendre soin de l’être humain dans sa globalité, c’est-à-dire dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, spirituelle et mentale. C’est l’ensemble de ces plans qui influencent directement notre vitalité, notre bien-être, notre efficacité, notre croissance personnelle et notre expansion professionnelle.

La santé holistique met en lumière le fait que tout est relié et interdépendant. Aujourd’hui, nous savons que le corps et l’esprit ne sont ni la même chose ni deux choses totalement séparées. Ce sont deux entités différentes mais très étroitement connectées qui agissent l’un sur l’autre et font partie d’un « grand tout ».

En prenant en compte ces interconnexions, on s’aperçoit que la majorité de nos maux physiques sont souvent en lien avec la gestion de nos émotions, notre façon de penser et nos attitudes dans la vie. Par exemple, des maux de dos peuvent être dus à une situation difficile à supporter d’où la fameuse expression « en avoir plein le dos ». Une difficulté à digérer pourrait être la conséquence d’une situation ou d’une personne que l’on a du mal à accepter.

La médecine holistique se base également sur le fait que chaque être vivant est unique, ce qui nécessite une approche personnalisée.

Pour en savoir plus sur la signification des maux, nous vous conseillons le célèbre « Dictionnaire des malaises et maladies » de Jacques Martel ou « Transformez votre vie » de  Louise Hay.

La thérapie holistique, une approche différente de la médecine conventionnelle

La thérapie holistique ou médecine alternative ne se limite pas à soigner les symptômes et à traiter uniquement le corps physique, séparément du reste. Contrairement à la médecine standard, elle cherche la véritable cause qui se cache derrière chaque souffrance. Elle nous apprend également que la santé ne peut se limiter à l’absence de maladie.

De plus, la médecine non conventionnelle peut nous aider à franchir des caps difficiles tels que le deuil, la perte d’un emploi, un traumatisme ou un comportement compulsif, mais aussi nous apprendre à retrouver une bonne hygiène de vie qu’elle soit alimentaire, physique, psychique ou spirituelle.

Minute culture : la médecine holistique est une pratique très ancienne qui remonte à la nuit des temps. Bien avant la science et les technologies modernes, les guérisseurs primitifs avaient déjà compris que la santé et le bien-être dépendaient en grande partie de l’état spirituel d’une personne.

Quelles sont les différentes médecines douces et thérapies holistiques ?

La santé holistique englobe de nombreuses pratiques alternatives. Souvent complémentaires, les médecines holistiques traitent la personne dans son ensemble plutôt que de cibler certaines parties du corps et soulager uniquement les symptômes.